Let's 动琪来丨十拿九稳——保龄球

转眼已进入7月盛夏，为备战2023年亚洲青年保龄球锦标赛，6月26日开始，国家青年保龄球队也进入集训阶段。U20作为首次组建保龄球国家队可谓是备受期待。本期视频邀请到了保龄球江苏省队队员、国家队队员彭芮，一起感受专业保龄球运动员的实力吧！

作为江苏本土保龄球队向国家队输送的优秀保龄球手，彭芮一直保持着谦逊努力的状态。12岁时，因为参加了一次夏令营，彭芮接触到保龄球，自此便正式开始练习保龄球。16岁时，她在全国锦标赛中获得了成人锦标赛冠军而入选国家队。谈及天赋与努力的关系，彭芮说：“其实入选的队员都是有天赋的，最后就看谁更努力了。训练时间一般从早上六点开始，持续到睡前，的确很辛苦，但我很想在比赛中为国争光。”

(资料图片)

聊起保龄球，彭芮的话匣子一下被打开。“保龄球起源于欧洲，英文为‘bowling’，中文的翻译很有意思，保龄两字有保住年龄之意，也正是因为保龄球适合的人群非常广泛，所以孩子与老人都可以练习。”

对于保龄球的新手小白来说，在进行保龄球运动前，可穿上保龄球馆配备的专用球鞋。“选择一个适合自己的保龄球很重要，球的重量不是最直接的判断，将自己的手指插入保龄球洞中，大小合适的才是适合自己的球。” 彭芮说：“开始打球前，我们将左手或右手的拇指、中指与无名指插入球孔中，托好球开始准备助走，一般助走四至五步，特别注意摆球的姿势，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速也就越快。”

因为保龄球是一项比较冷门的运动，爱好的人不多，所以彭芮很想能通过自己的努力，不断取得的成绩，让更多人认识、喜欢上这门运动，这是她心中一直以来的梦想，也是她的骄傲。

保龄球运动不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。据了解，在打保龄球过程中，只要我们的姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，并能锻炼身体各部位的协调性，对于身体塑形、缓解压力也都有一定的作用。

炎炎夏日，不妨你也试试打打保龄球吧，或许你也会爱上这项冷门的运动。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张笑疾 李雪琪

策划：张忠

拍摄：于房浩 吴伟龙

剪辑：曾宏亮

平面：肖甜

鸣谢：江苏省保龄球协会 五台山保龄球馆

BGM：魅力保龄（彭芮）

校对 徐珩

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